Cạo vôi răng là cách tốt nhất để phòng tránh các vấn đề về răng miệng như viêm nướu, viêm nha chu, hôi miệng,…Vì sao phải kiêng cữ sau khi cạo vôi răng? Cạo vôi răng có kiêng gì không? Sau khi cạo vôi răng nên và không nên ăn những gì và cách chăm sóc răng như thế nào?
Vì sao phải kiêng cữ sau khi cạo vôi răng?
Hiện nay, có khá nhiều người gặp phải tình trạng bị ê buốt sau khi cạo vôi răng, đặc biệt là khi nhai mạnh hoặc có kích thích nóng lạnh. Cơn ê buốt có thể kéo dài một vài ngày nhưng cũng có lâu hơn, nguyên nhân có thể là do kỹ thuật cạo vôi răng chưa tốt làm tổn hại đến men răng, do nền răng không tốt hoặc chế độ chăm sóc răng sau đó không tốt.
Ngoài ra, có nhiều trường hợp sau khi cạo vôi răng không có sự kiêng cữ và có chế độ chăm sóc răng miệng sau khi cạo vôi răng không tốt khiến cho mảng bám quay trở lại nhanh chóng, gây hại cho răng miệng.
Sau khi cạo vôi răng nên kiêng gì?
Sau khi cạo vôi răng có phải kiêng gì không cũng là một trong những điều các bạn cần lưu ý. Bởi lúc này, men răng yếu, răng dễ bị mảng bám nhanh hơn và tạo cảm giác ê buốt.
Một số việc cần kiêng trong chế độ chăm sóc răng sau khi lấy cao răng như:
+ Không tẩy trắng răng
Một trong những lưu ý sau khi lấy cao răng mà các chuyên gia khuyến cáo chính là tuyệt đối không tẩy trắng răng.
Lúc này men răng, nướu chưa ổn định, nếu tẩy trắng sẽ khiến răng ê buốt, gây kích ứng răng và nướu.
+ Hút thuốc lá có thể khiến răng ố vàng
Việc hút thuốc lá sau khi lấy cao răng có thể khiến răng xỉn màu, ố vàng. Bởi lúc này men răng mới bị bào mòn, dễ bị ám màu nhất.
+ Tránh để son môi dính vào răng
Các chuyên gia khuyến cáo, chị em cần tránh để son môi, các chất tạo màu dính vào răng trong khoảng 7 ngày đầu sau khi cạo vôi răng.
Không nên ăn gì sau khi cạo vôi răng?
Sau khi lấy cao răng, bạn không nên ăn những thực phẩm chứa nhiều axit hoặc có yếu tố gây kích ứng. Chúng sẽ dễ dàng tác động tới dây thần kinh trong tủy gây đau nhức và ê buốt.
Vì vậy, khi xây dựng chế độ ăn sau khi lấy cao răng bạn cần lưu ý những nhóm thực phẩm sau đây.
+ Hạn chế những thực phẩm quá nóng, quá lạnh
Phần chân răng sau khi cạo vôi răng thường khá nhạy cảm và dễ bị kích ứng. Sử dụng các loại thực phẩm nóng, lạnh, cay,… ngay sau khi cạo vôi răng thường khiến bạn cảm thấy răng ê buốt và đau nhức.
+ Hạn chế ăn bánh kẹo và đồ ngọt
Đặc biệt là những loại nước uống có gas, cồn,.. sẽ dễ làm cho vôi răng tích tụ và hình thành trở lại.
Tốt nhất là bạn không nên ăn hoặc nếu ăn thì nên vệ sinh răng miệng cẩn thận để hạn chế sự hoạt động của các vi khuẩn.
+ Kiêng ăn những thực phẩm có tính Axit cao
Các loại thực phẩm lên men như cà muối, dưa muối, các loại dấm, chanh,… có chứa hàm lượng lớn axit gây mòn men răng, khiến răng bị ngả vàng và dễ tạo mảng bám.
Những thực phẩm nào có lợi cho men răng sau khi cạo vôi răng?
Chúng tôi sẽ đưa cho bạn một vài lời khuyên về những thực phẩm có lợi cho sức khỏe và răng của bạn:
Cá: Đây là loại thực phẩm chứa chất dinh dưỡng cần thiết và omega có lợi cho sức khỏe
Gạo: tinh bột gạo chứa những tinh chất tốt cho sức khỏe, cùng với độ ngọt tự nhiên sẽ không làm bào mòn men răng của bạn.
Trứng: đây là loại thức ăn đầy đủ chất, có canxi cần thiết cho cơ thể bạn.
Sữa: loại thức uống này rất phù hợp sau khi cạo vôi răng nhưng bạn nên chú ý về hàm lượng đường có trong sữa nữa.
Cách chăm sóc sau khi cạo vôi răng
Ngoài tuân thủ những gì thực phẩm nên và không nên ăn sau khi cạo vôi răng, bạn cũng cần thực hiện việc chăm sóc răng miệng đúng cách:
Đánh răng đủ 2 lần/ ngày, vào buổi sáng sau khi ngủ dậy và tối trước khi đi ngủ.
Chải răng đúng cách theo hướng dẫn của bác sĩ nha khoa
Súc miệng bằng nước muối sinh lý hoặc dung dịch y tế chuyên dụng để khoang miệng sạch sẽ hoàn toàn.
Sử dụng kết hợp chỉ nha khoa để làm sạch các thức ăn còn mắc trong kẽ răng.
Nên áp dụng một số cách để loại bỏ các mảng bám cao răng thường xuyên tại nhà bằng các nguyên liệu từ thiên nhiên như: Baking soda, nước cốt chanh, vỏ chuối hoặc ăn các loại rau quả giòn.
Việc khám và cạo vôi răng định kỳ cũng là điều mà các Bác sĩ rất khuyến khích, để đảm bảo cho răng luôn được khỏe mạnh và kịp thời xử lý những vấn đề mới bắt đầu.
Hy vọng với những chia sẻ này, bạn đã có cho mình những thông tin hữu ích và cần thiết để việc chăm sóc răng miệng sau khi cạo vôi răng được diễn ra tốt nhất.
